jedzenie problem

[...] po samych interwałach radziłeś samo białko - bez węgli. 21:15 - kromka ciemnego pieczywa z wędliną + 100g twarogu DOBRZE? Przyznam, że dzisiejszy dzień był dosyć obfity w jedzenie (została mi kasza z wczoraj a nie chciałem wywalać) i podwieczorek też był większy niż zazwyczaj, bo normalnie jest to 1-2 kanapki, albo sok (marchew + jabłko i [...]

[...] przesadzał z WW (oleje i biało i troszkę węgli), na obiad bardziej bym dowalił węgla (+dużo olejów no i biało) tak mi się wydaje. Co do okołotreningówki to Jay Cutler poleca jedzenie 200g WW i 200g B w tych dwóch posiłkach (w każdym po tyle) ;] hehehe of korz Ty nie przesadzaj, ale jak kolacja jest zarazem okołotrenigowym to bym troszku węgli [...]

[...] mówi o tym. Nie, wręcz zalecam mi pszenne kajzerki, które dobrze toleruję, ale korzyść z nich niewielka. Aczkolwiek mogę to przetestować. Na tej zasadzie dobieram wszelkie jedzenie. Stąd też moja decyzja o zastosowaniu grahamu, a nie razowca czy żytniego. Bo wiem, że graham mniej mi szkodzi, ale przy tym jest lepszy niż białe pieczywo pszenne. [...]

[...] to wszystkim takim wiedzącym lepiej niż my ludzia życzę żeby tak sobie popracowali w jakis weekend przed świętami i zobaczyli jak to jest :) A jeśli chodzi o mojej relacje z jedzeniem i te wyrzuty sumienia jak sobie pojem to się ciągnie od momentu kiedy schudłam sobie 30kg się głodząc . Mam czas że mogę sobie jeść co chce w nieskończoność i [...]

[...] się tylko wokół wyglądu, treningów i miski. Choć z treningami nadal mam problem i nie umiem odpuszczać %-) Za to luz w kwestii diety bardzo lubię, co ciekawe wcale mnie do syfu nie ciągnie i zwykle i tak wybieram zdrowe jedzenie. W pogoni za sylwetką trzeba uważać, żeby to nie było kosztem zdrowia, to jest cienka granica którą łatwo przekroczyć.

[...] z treningami nadal mam problem i nie umiem odpuszczać %-) Za to luz w kwestii diety bardzo lubię, co ciekawe wcale mnie do syfu nie ciągnie i zwykle i tak wybieram zdrowe jedzenie. W pogoni za sylwetką trzeba uważać, żeby to nie było kosztem zdrowia, to jest cienka granica którą łatwo przekroczyć. Ja tam też nie uważam że sylwetka jest [...]

[...] :-D Zmieniony przez - Caroline435 w dniu 2021-08-12 01:01:02 U siebie mam tylko jeden szpital do wyboru . Aczkolwiek jak leżałam tam na patologii nie było źle tylko jedzenie słabe . Porodówka ponoć jest super bo koleżanka tam rodziła ale za to już na oddziale średnio bo jest nacisk na kp i jak nie podpiszesz papierka wcześniej że chcesz [...]

[...] mowiac w treningu,masz problemy z przelykiem/zoladkiem,ale funcjonujesz,cos musisz jesc codziennie,wiec nie pisz,ze dieta nie wchodzi w gre,bo dieta to kontrolowane jedzenie,dieta moze byc tez obzeranie sie...Masz problem z kolanem,ale jakistam przysiad masz...Problem z kolanem naprawisz przysiadami,problem rwy kulszowej naprawisz [...]

[...] chyba już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i drugim przypadku [...]

[...] chyba już gdzieś było kiedyś wspomniane, że Bziu ma z nią problem. Akurat wśród osób, z którymi współpracowałem miałem jedną dziewczynę szczupłą jak wiór i mimo treningu i jedzenie przepalała wszystko i to był strzał w 10 bo miała sporą nadczynność tarczycy, a druga miła niedoczynność przez co nie mogła schudnąć. W jednym i drugim przypadku [...]

A no to kółeczko fajne:) przydałoby mi się takie:) Ja tak samo mam czasem problem żeby wepchać w siebie jedzenie. I nie wiem co się ze mną stało ale już nie mam ataków głodu:) I jak tam trening poszedł?

[...] że to się nigdy u niego nie zmieni. A co do rodziny? To rzeczywiście jest ona bardzo ważna w życiu. Na rodzinę zawsze można liczyć. A jakie ma słabości pani syn? - Na pewno jedzenie. Nie lubi jednak takiego typowego dla sportowców. Wręcz przeciwnie. Przepada za kebabami, zapiekankami. Lubi po prostu fast foody. Czy Paweł po tym, jak został [...]

a jaki problem zeby tyle zjesc, trzeba byc zmotywowanym podejrzewam, ze Marcin po to smiga aeroby zeby nakrecic przemiane materii i zeby wchodzilo to w miare gladko. A poza tym jak jedzenie jest smacznie przygotowane to nie jest to wiekszy problem- ja np. uwielbiam gulasz i moge wtedy zjesc jednorazowo 300 g. miesa i 200 g. kaszy

[...] skoro "wchodzi" w makro, to podbiję czekoladą %-) Normalnie to około 20g dorzucam do omleta ;-) A co do Komunii, bo to z nimi problem, od rana do prawie wieczora siedzenie i jedzenie. Ani tańców hulańców jak przy weselach ...i tak to wygląda. Jeden weekend imprezowy już za mną, sądzę, że mogło być jeszcze lepiej, ale nie będę też łazić z [...]

[...] skoro "wchodzi" w makro, to podbiję czekoladą %-) Normalnie to około 20g dorzucam do omleta ;-) A co do Komunii, bo to z nimi problem, od rana do prawie wieczora siedzenie i jedzenie. Ani tańców hulańców jak przy weselach ...i tak to wygląda. Jeden weekend imprezowy już za mną, sądzę, że mogło być jeszcze lepiej, ale nie będę też łazić z [...]

Oczywiście że roślinne produkty we większości lepsze będą surowe. Rozumiem o co ci chodzi, ale też zrozum to, że twoje pisanie ukierunkowane na swój sposób powiedzmy "jedzenie jajek surowych nie jest złe" daje pretekst by wiele osób tak jadło, bo jak zapewne się domyśliłeś każdy tutaj ma prawo wejść przeczytać, a potem będzie, że forum [...]

[...] do niego stosowałem ostatnie tyg %-) ale to raczej dla spokojnej głowy. Pomyśl sam przed 21-wiekiem, lata 90,80,70 itd. Kulturyści nie mieli nawet wagi elektronicznej, więc jedzenie ważyli na zwykłych mało dokładnych wagach lub po prostu na oko. Ryż był tylko biały itd. Jakoś formę potrafili zrobić ;-) Może przykład Doriana z grand prix 96 nie [...]

[...] będziesz bardziej zalany. Poziom zalania zależy od nadwyżki kalorycznej. Jak będziesz ją miał niską, nie podleje Cię za bardzo. Problem z chlebem leży raczej w tym, że to jedzenie raczej mniej wartościowe jeśli chodzi o witaminy, mniej zdrowe bo przetworzone i tym podobne detale. Na robienie masy / rzeźby wpływ to ma znikomy chyba, że masz [...]

W UK fajnie w pl by mi na takie jedzenie jest wypłaty nie starczyło %-) No fajnie mi się też podoba a jak się ma prace dobrą to w ogóle bajka:-D Wpadło prawie wszystko, orzechów tylko kilka zjadłem bo ma być low fat dzisiaj i marchewki bo to duża paczka. Troszkę jedzonka i pełna elektryka odrazu :-D [...]

[...] kraczę jako że mam ją bardzo słabą, zobaczymy jak na next treningu. Po Hip trust dziś mnie tak d**a boli że siedzieć nie mogę więc lece na PULL, potem już tylko leżenie i jedzenie, muszę zregenerować wszystko. Barki mnie odziwo nie bolą, ale mam problem w lewym ze stawem ACJ czyli barkowo obojczykowy, denerwuje to strasznie, chrobocze i trze o [...]